Body & Mind

Die Essenzen der traditionellen Kampfkünsten und Lehren Asiens, sowie Kommunikationstechniken des Abendlandes bilden die Grundlage von Body&Mind.
Übungen, sowohl geistiger als auch körperlicher Natur, wurden entwickelt um

Die Essenzen, sowohl der traditionellen Kampfkünste, als auch der Lehren Asiens wie Bewegungsmeditation des Shintoismus, Qi-Gong, Tai Chi oder Do In, wurden für unsere Zeit adaptiert.
Die Philosophie und die vielschichtigen Kommunikationstechniken des Abendlandes, gepaart mit den asiatischen Strategien wie Sun Tsu und das Buch der fünf Ringe, bilden so eine moderne Grundlage um das "ich- Gefühl" weiter zu entwickeln und auch im Alltag und Beruf zu leben
Durch die dazu gehörigen Körperübungen werden auch allgemeine Fitness, Konzentration und Reaktion gestärkt.


Auch in den Kursen für Frauenselbstverteidigung werden diese Aspekte gemeinsam mit wirkungsvollen, jedoch unkompliziertzen, Verteidigungs- und Befreiungstechniken gelehrt.